Gyönyörű haj a menopauza idején is. Adj neki extra szaftos táplálékot és gondozást!
A hormonális változások nagy hatással vannak egy nő életére és hajára is. Az a tény, hogy jelenleg a hormonális egyensúlyhiány időszakában vagy, nem kell hogy automatikusan problémákhoz vezessen a szépségkoronáddal kapcsolatban. Csak meg kell tanulnod másképp ápolni a hajad, mint korábban.
A prenatális vitaminok részletes áttekintése: Mit kockáztatnak a kismamák, ha nem használják?
A prenatális vitaminok egyedülálló vitaminkomplexek, amelyeket kifejezetten a teherbe esni, gyermeket váró, szülés után vagy szoptató nők igényeire terveztek. Miért fontosak ezek a vitaminok, és milyen szerepük van a magzati fejlődés számos rendellenességének megelőzésében?
Ismerkedj meg a Slow beauty-val – lassú szépség, amely a legjobb élményt nyújtja.
Gyors javítások és kozmetikumok, amelyek csodákat ígérnek egy éjszakán belül? Nem, ez nem a mi stílusunk. Úgy döntöttünk, hogy valami másra összpontosítunk.
Önfejlesztés - miért kell előbb elfogadnod magad, hogy tovább fejlődhess?
Szeretsz segíteni másokon, igyekszel megérteni őket, és ha kétségeik vannak önmagukkal kapcsolatban, azonnal készen állsz biztató szavakkal. De ennyire kedves és figyelmes vagy magaddal is? Ha belsőnkbe nézünk, gyakran különösen negatív érzelmekre bukkanunk. Különféle félelmeket, szégyent a múltban elkövetett hibák miatt, csalódást az elmulasztott dolgok miatt és egy jó adag önkritikát hordozunk magunkban.
Kutatók megtalálták a "gyógyszert" a mentális egészség megőrzésére, valamint a stresszre: Te is kipróbálod?
A fejlett országokban a várható élettartam növekedése új kihívásokat is jelent az orvostudományban. Ahogy egyre többen élnek idősebb kort, úgy növekszik az igény a mentális egészség megőrzésének módjai iránt is. Az idős embereknél a mentális zavarok a megbetegedések és a korai halálozások egyik fontos oka (1). Így egyre nagyobb az igény a kognitív, azaz agyi funkciók erősítésére és fenntartására irányuló kutatásokra (2). A kognitív funkciók fenntartására való törekvés azonban nem csak az idősek témaköre.
Legújabb természeti csoda? Fedezd fel az Ashwagandha gyógynövény hatásait testedre és elmédre.
Egészen a közelmúltig sokan egyáltalán nem ismerték az Ashwagandhát, de feltűnően rövid időn belül "növényi szupersztár" lett. Hogyan lehetséges, hogy hirtelen ennyire érdeklődnek iránta? És tényleg olyan hatásos, ha hosszú ideig nem is tudtunk róla?
Hogyan óvd meg lelki egészségedet?
Mindenki vágyik egy teljes, szép és boldog pillanatokkal teli életre egészséges testben. Mi értelme lenne a kemény munkának az egészséges életmódért, ha nem tudnánk eléggé élvezni minden pillanatát? De az egészséges életmód nem csak fizikai dolgokat jelent. Az egészséges táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres testmozgás remek kezdet, de a nagyszerű élethez a lelki egészség védelme és a stabil érzelmi környezet is fontos szerepet játszik. Hasonlóképpen, a stresszcsökkentésnek a tennivalók listájának élén kell lennie.
Kreativitás fázisa: Cseréld le a premenstruációs szindrómát a hónap legkreatívabb időszakára
Menstruáció előtt a fizikai energiád mennyisége fokozatosan csökken. Romlik a figyelem, a kitartás és a memória, így előfordulhat, hogy teljesítményed nem lesz olyan káprázatos, mint a dinamikus szakaszban. Megint meg kell békülnöd a belső éneddel, mert jelentősen változol, de megvan a képességünk a világ gyógyítására, felfedezésére, átalakítására.
Az ovuláció megtanít egész lénnyel kommunikálni. Hozd ki a legtöbbet a varázsából!
Az ovuláció mindig hordoz energiát a ciklus előző, nagyon aktív szakaszából, de nagy változások mennek végbe a nő elméjében és testében. Ha ráhangolódsz a testedre, szinte azonnal észre fogod venni az ovulációt. Hirtelen tevékenységed más emberekre összpontosul. Szeretsz nevetni, egyre többet flörtölsz, megérinted az embereket, és jobban kommunikálsz, mint valaha.
A menstruációs ciklus dinamikus fázisa: Hozd ki a legtöbbet a beáramló energiaból!
Az emberi lélek szakértői talán nem értenek egyet, de a nők körében az a meggyőződés, hogy a ciklus dinamikus fázisa a legjobb. Olyan ez, mint egy csodálatos ajándék, ami után energiagömbbé változol és szó szerint meg akarod változtatni a világot. A jelenlegi elfoglalt kultúra ugyanis azt sulykolja tudatalattinkba, hogy jobb produktívabbnak lenni. Bár nőnek lenni egyben háttérteremtést is jelent, gondoskodást, gyengédnek és szeretetteljesnek lenni, mégis a dinamikus szakaszban érvényesül a férfi elv, a termelékenység és a ragadozás. És a világ ezért imád minket.